การเน้นกินแต่พืชผักมากจนเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายรวนได้ เช่น มีอาการท้องอืด อึดอัด หรือท้องเสีย เป็นต้น
เสริมสร้างจุลินทรีย์ในลำไส้ ใยอาหารจากพืชเป็นอาหารของแบคทีเรียดีในลำไส้ ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน และการย่อยอาหาร
“รสชาติดี ทานง่าย ไม่หิว ขับถ่ายดีค่ะ”
นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.
โปรตีนจากพืช เป็นสารอาหารสำคัญที่ได้จากแหล่งธรรมชาติที่ไม่ใช่สัตว์ ความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของโปรตีนประเภทนี้ ไม่ใช่เพียงแค่กระแสชั่วครั้งชั่วคราว แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่สามารถกินโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ได้ หรือมีข้อจำกัดในการกินโปรตีน
กลับสู่หน้าร้านค้า ตะกร้าสินค้า
บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ
สำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกและมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่น่าสนใจ หรือกำลังตัดสินใจเลือกโปรตีนจากพืช ยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำ ไอโซพรอทน์ มิกซ์ ซอย แอนด์ พี โปรตีน เบเวอร์เรจ เป็นโปรตีน plantae จากถั่วเหลือง และโปรตีนจากถั่วลันเตา ย่อยง่าย ดูดซึมได้ดี เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว เป็นแหล่งของโปรตีนจากพืช 13 โปรตีนจากพืช ที่ให้กรดอะมีโนที่จำเป็นต่อการสร้างโปรตีน ชนิดต่างๆ ในร่างกาย
การกินโปรตีนพืชควรกินในช่วงหลังออกกำลังกาย เพื่อให้โปรตีนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สูญเสียไประหว่างการออกกำลังกาย หรือควรกินในช่วงเช้าก่อนเริ่มวัน เพื่อให้ร่างกายสามารถนำโปรตีนไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายระหว่างวันได้
วิตามินเอ, วิตามินบี, วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
ก.พ. ไหล่ติด คืออะไร? ปิดความเห็น บน ไหล่ติด คืออะไร?
เลือกโปรตีนพืชที่มีใยอาหารสูงและมีส่วนผสมช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
โปรตีนสกัดจากถั่วลันเตา ย่อยได้ง่าย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้เร็ว และทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น
บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ